„Durch das Seminar ist mir noch einmal klar geworden, wie wichtig es ist, auf mich zu achten und meine Ressourcen und Kraftquellen gut zu kennen. Die kurzen Atemübungen werde ich mit den Teilnehmern meines Sprachcafés einmal ausprobieren.“

Karin, Ehrenamtlerin im Zukunftshaus Wedding, Teilnehmerin Seminar "Selbstfürsorglich und entspannt im Ehrenamt" 

"Anne strahlt viel Ruhe und Präsenz in ihren Seminaren aus. Das fand ich  wohltuend. Sie weiß wovon sie redet, hat selbst Krisenerfahrungen und hat diese ins Seminar eingebracht. Das hat es für mich besonders gemacht im Vergleich zu anderen Seminaren zum Thema mentale Gesundheit, die ich bisher besucht habe."

Elisabeth, 36 Jahre, Referentin für Öffentlichkeitsarbeit in einer Stiftung, Teilnehmerin Seminar "Mentale Stärke im Beruf und Alltag"

„Das Seminar fand ich durch den stetigen Wechsel von Theorie und Praxis abwechslungsreich und für mich persönlich eine gute Wissenserweiterung. Ich nehme einige Ideen mit und versuche nun die alltagspraktischen Atemtechniken umzusetzen.“ 

Silke Kerner, Kita-Mitarbeiterin im Paul Gerhardt Stift, Teilnehmerin Seminar „Achtsamkeit und Meditation to go“

„Ich habe mich in dem Seminar gut aufgehoben gefühlt. Anne hat mit ihrer ruhigen Art eine wertschätzende Atmosphäre geschaffen. Ich nehme durch die zahlreichen praktischen Übungen viel mit, vor allem wie mächtig mein Innerer Kritiker ist und wie ich ihm mit Selbstmitgefühl etwas entgegensetzen kann. “

Katja, Teilnehmerin des Seminars „Selbstmitgefühl statt innerer Kritik“ an VHS Friedrichshain-Kreuzberg

„Ein gelungenes Seminar, passend für das Kita-Team.“

Esther Ingelfinger, Kita-Leiterin, Teilnehmerin Seminar „Achtsamkeit und Meditation to go“

„Es gab viel Input und Übungen. Die Rücksprachen mit den Seminarteilnehmer*innen, wie sich die einzelnen Übungen anfühlten und wobei es Schwierigkeiten gab, fand ich gut. Die kleinen Portionierungen von Theorie und Praxis (Atemübungen etc.) auch. Anne hat uns in ihr Repertoire „reingucken“ lassen und viel alltagspraktische Übungen angeleitet und erfahrbar gemacht.“

Kathrin, Mitarbeiterin in gemeinnütziger GmbH, Teilnehmerin Seminar "Mentale Stärke im Berufsalltag"