Ich bin 1975 in Hoy Woy geboren und aufgewachsen. Hoy Woy so nennen die Menschen in Hoyerswerda ihre Stadt. Als Diplom-Betriebswirtin habe ich in Dresden und Berlin viele Jahre in der Verlags- und Kommunikationsbranche und im Non-Profit-Sektor gearbeitet, u.a. für die Sächsische Zeitung, den Axel Springer Verlag, Freunde alter Menschen e.V. und Ärzte ohne Grenzen e.V. 

Warum ich tue, was ich tue

Ich kenne die Herausforderungen des Berufsalltags gut: den übervollen Terminkalender, den ökonomischen Druck, die Erschöpfung und den Wunsch nach Ruhe und Entspannung. Und ich kenne das Gefühl, wenn alles zu viel wird. Zwei psychische Erkrankungen haben mich in den letzten Jahren herausgefordert. Ausgelöst wurden diese durch meine Arbeit. Die Erkrankungen nahm ich schlussendlich zum Anlass, mich meiner Diagnose Depression offen und authentisch zu stellen. Ich begann, meiner Diagnose aufmerksam zu zuhören. Was war ihre Botschaft? Das hatte zu Folge, dass ich jetzt nicht mehr versuche, mich anzupassen. Ich versuche auch nicht mehr, gnadenlos „normal“ wirken zu wollen. Und ich versuche ebenfalls nicht mehr, ein kräftezehrendes Masking zu betreiben – also meine Symptome beruflich und auch privat zu verstecken. 

Vom Stillstand zur Bewegung

Während meiner letzten Depression entschied ich mich, zu einer Ausbildung zur Entspannungstherapeutin. Weitere Ausbildungen zur Achtsamkeitstrainerin, Trainerin für Resilienz und Stressbewältigung sowie Meditationslehrerin und Coach für psychische Gesundheit folgten. Zentral war meine EX-IN Ausbildung zur Genesungsbegleiterin. 

Heute arbeite ich in Teilzeit als Genesungsbegleiterin in einer psychotherapeutischen- psychosomatischen Tagesklinik in Berlin. Dort werden Patient*innen mit posttraumatischen Belastungsstörungen und Depressionen behandelt. Ich begleite als „Erfahrungsexpertin“ die Patient*innen in ihrer individuellen Genesung.

Was mir am Herzen liegt

Zusätzlich gebe ich Seminare und halte Vorträge zu meinem Herzensthema - mentale Gesundheit am Arbeitsplatz und berate Menschen in den unterschiedlichsten Krisen- und Umbruchsituationen mit dem Fokus auf Depression und Erschöpfung. Dabei höre ich aufmerksam zu, bringe authentisch meine Erfahrung ein und teile mein Wissen zu psychischen Krisen und zur Genesung. 

Und sonst so

Mit meinem Freund und unserer italienischen Wasserhündin Pinu wohne ich im schönen Berlin-Lichtenberg. Kraft tanke ich in der Natur. Ich schwimme gern am Wochenende in den Seen Brandenburgs. Durch Joggen, Yoga und Meditation finde ich Ausgleich und innere Ruhe.

Fun Facts 

• Mit dem Rucksack allein durch diverse Länder Asiens gereist
• Ziegen in den Cevennen in Frankreich gehütet
• Einen frechen Frauenroman im Droemer Knaur Verlag veröffentlicht – Fräulein Kubitschek pfeift auf die Liebe
• Beim Aufbau eines alten Feldsteinhauses in Südfrankreich geholfen
• Mich als Freiwillige in Kambodscha engagiert
• Als Dining-Girl in einem Hostel in London gearbeitet
• Den Tourbus von Jamiroquai gestoppt, um ein Autogramm zu ergattern                                          

Erfahren Sie mehr über meine Ausbildungen und mein Erfahrungswissen. Ich bringe einen großen Werkzeugkoffer mit. Zur Vita...